一、前言：酷睿i5-13500H和锐龙7 7840HS 办公需求考虑谁？

曾经，H系列标压高性能处理器是游戏本的标配，U系列低功耗处理器则是面向轻薄本的，彼此井水不犯河水，泾渭分明。

但是随着技术的进步、能效的提高，H系列逐渐向轻薄本靠拢，尤其是Intel 12代酷睿带来了混合架构之后，诞生了一个新的品类“高性能轻薄本”(也有的叫全能本)，非常适合移动办公，并兼顾休闲娱乐，处理器清一色都是H系列，U系列基本没有了生存之地。

与此同时，H系列的竞争也越发激烈，AMD、Intel互不相让。

AMD这边，2021年推出Zen 3架构的锐龙7 5800H，是移动端最具代表性的作品，即便放在现在，江湖上也有它的传说。

Intel大小核架构的12代酷睿一经推出，一时风光无两，大获成功，13代酷睿更是在原有架构上进一步打磨，带来了更强的性能、更长的续航。

即便非常能打的AMD Zen 3+也开始难以招架了，也不得不迅速祭出Zen 4架构锐龙7000系列。

我们就找来了5K价位的轻薄型笔记本，分别是搭载了酷睿i5-13500H的联想ThinkBook 14+ 2023，和搭载了锐龙7 7840HS的联想小新Pro 14 2023。

酷睿i5-13500H，为45W标压处理器，采用Intel 7制程工艺，规格为4P+8E组成的12核心16线程，P核频率可睿频至4.7GHz，E核最高3.5GHz，18MB的三级缓存。

锐龙7 7840HS，采用领先的4nm制程、全新的Zen 4架构、全大核设计，8大核16线程，基础频率3.8GHz，加速频率5.1GHz，8MB二级缓存+16MB三级缓存。

其它方面，对性能和续航最有影响的就是内存和电池容量了，ThinkBook 14+ 2023的内存规格为16GB的LPDDR5-5200，电池容量为62Whr。

联想小新Pro 14 2023的内存规格则是32GB的LPDDR5x-6400，电池容量为75Whr。

此篇评测我们就测试这两款处理器在生产力、续航的表现，当然会先测试理论性能，实际表现如何，我们根据实力说话。

下图为两款笔记本的参数对比：

二、性能对比：酷睿i5-13500H单线程、内存优势明显 锐龙7 7840HS多线程、核显更强

——CPU测试

1、硬件狗狗

硬件狗狗是驱动之家出品的一款专业硬件检测、跑分工具，非常适合主流PC玩家。其依托快科技自研算法，以及3DMark等权威测试模块，可以快速、准确、全面检测PC电脑的整体配置，可以对电脑的处理器、显卡、内存、硬盘进行单项测试，来查看自己的设备表现如何。

搭载酷睿i5-13500H的ThinkBook得到310450分的总成绩，其中CPU分数为165276，显卡分数为43890。

搭载锐龙7 7840HS的联想小新得到339222分的总成绩，其中CPU分数为179294，显卡分数为69629。

2、CPU-Z

酷睿i5-12500H在CPU-Z单线程分数为754.4，多线程为6493.5。

锐龙7 7840HS在CPU-Z单线程分数为627.9，多线程为6749.8。

酷睿i5-13500H在CPU-Z基准测试中，单线程优势非常明显，领先锐龙7 7840HS约20%。

多线程则相反，锐龙7 7840HS领先幅度为3.8%。

3、CINEBENCH

除了常规的CINEBENCH R15、R20、R23，我们还额外加入了全新的CINEBENCH 2024，该版本做了大量性能增强，在多线程渲染测试中的场景计算工作量增加了6倍。

酷睿i5-13500H在CINEBENCH R15中单线程成绩为252，多线程2279；

CINEBENCH R20单线程675，多线程5553；

CINEBENCH R23单线程1754，多线程14430；

CINEBENCH 2024单线程105，多线程801。

锐龙7 7840HS在CINEBENCH R15中单线程成绩为268，多线程2596；

CINEBENCH R20单线程656，多线程6388；

CINEBENCH R23单线程1695，多线程16292；

CINEBENCH 2024单线程101，多线程908。

酷睿i5-13500H在CINEBENCH R20、R20、R23的单线程比锐龙7 7840HS要快了2.9~4.0%，仅在R15落后了约6%。

多线程上则是锐龙7 7840HS更具有优势，平均领先了13.1%。

4、国际象棋

在国际象棋项目中，酷睿i5-13500H跑出32983每秒千步的成绩，相对性能倍数为68.72。

锐龙7 7840HS成绩为40526每秒千步，相对性能倍数为84.43。

国际象棋项目以多核为主，所以依然是锐龙7 7840HS优势更为明显，领先了酷睿i5-13500H约19%。

CPU测试汇总，单核性能是酷睿的主场，i5-13500H领先幅度有3.5%。

多核则是锐龙7 7840HS的主场，领先幅度达到了10.5%。

2、核显测试

在3DMark的Fire Strike项目中，酷睿i5-13500H的总分为4834，其中Iris Xe Graphics显卡分数为5178，物理分数为24089。

锐龙7 7840HS的总分为7721，其中Radeon 780M显卡分数为8325，物理分数为26002。

核显方面，锐龙7 7840HS依然发挥了“买GPU送CPU”的传统祖艺，这也是它的强项了。

对比酷睿i5-13500H，要领先了37.8%。

3、内存测试

搭载酷睿i5-13500H的ThinkBook，搭载的16GB LPDDR5内存频率为5200MHz。

测试内存读取、写入、复制速度为61434MB/s、77654MB/s、62295MB/s，延迟为109.4ns。

搭载锐龙7 7840HS的ThinkBook 14+ 2023，搭载的内存是32GB的LPDDR5x-6400。

测试内存读取、写入、复制速度为49887MB/s、92792MB/s、67827MB/s，延迟为106.9ns，不过读取速度明显不正常，可能是测试软件存在兼容性问题，仅做参考。

从速度表现来看，在内存读取、内存写入双方各占优势，联想小新Pro 14 2023领先了23.1%、ThinkBook 14+ 2023领先了16.3%。

在比较依赖内存带宽的使用场景中，如开机速度、启动程序等，联想小新Pro 14 2023的表现会更好。

三、生产力：双方各有优势

——PCMark现代办公

PCMark应用程序测试是基于微软Office办公套件，在运行过程中会调用Word、Excel、PowerPoint、Edge，测试项目会细分为打开关闭程序速度、导出导入文件、计算公式等，可以准确衡量现代办公条件下的处理器实际性能。

酷睿i5-13500H在PCMark 10的应用程序测试中得到了12369的总分，其中Word为7672、Excel为21408、PPT为10800、Edge浏览器为13197。

酷睿7 7840HS的总分为12577，其中Word为6333、Excel为22823、PPT为13530、Edge浏览器为12796。

Word是酷睿i5-13500H的强项，因为该项目对单核要求较高，领先了约21%。

不过在较吃多核的Excel、较吃图形性能PPT，则彰显出AMD的优势，分别领先对手6.1%、20.2%，这进一步拉大了两者差距。

但从总分来看，两者只相差了1.7%。

——UL Procyon照片编辑测试

此轮测试我们使用的是UL Procyon一款专门测试文档表格办公、视频、图片编辑等生产力软件的自动化测试程序。

我们对两款设备进行图片编辑测试，在这项目中该软件会使用Adobe旗下的Photoshop和Lightroom Classic进行基准测试，涵盖图片的导入导出，处理滤镜，拼合图层、批处理等内容，给出最终评分。

酷睿i5-13500H在UL Procyon的照片编辑基准测试中获得了4824的总分，其中图像修饰分数为6238，批处理分数为3731。

锐龙7 7840HS的总分为5374，其中图像修饰分数为7038，批处理分数为4104。

在图形这方面，依然是锐龙7 7840HS的主场，在图像修饰、批处理分别要快了11.4%、9.1%，整体领先幅度达到了10.2%。

——CrossMark

CrossMark是一款生产力测试工具，通过生产力，创造力，反应能力三个方面进行综合评定，可以反映出电脑的综合性能。

在CrossMark中，酷睿i5-13500H得到了1752的总分，其中生产率为1663、创造性为1932、反应能力为1530。

锐龙7 7840HS的总分为1776，其中生产率为1701、创造性为1966、反应能力为1487。

酷睿i5-13500H在反应能力上领先了2.9%，在生产率、创造性上则落后了2.2%、1.7%，最后在总分上只相差了1.4%。

——7-zip解压缩基准测试

7-Zip是一款完全免费而且开源的压缩软件，也会对解压缩我们使用这款软件的测试基准来作为对比。

酷睿i5-12500H在7-zip压缩和解压缩的基准测试项目中，单线程的成绩为7.205 GIPS，多线程为82.441 GIPS。

锐龙7 7840HS的单线程的成绩为8.355 GIPS，多线程为78.885 GIPS。

在这个项目中，酷睿i5-13500H在单线程落后约了约13.8%，在多线程领先了锐龙7 7840HS约4.5%，这与内存的性能也有关。

四、烤机和续航：功耗释放接近 续航相差2小时

——烤机测试

此轮使用AIDA64进行FPU烤机，10分钟后酷睿i5-13500H的功耗在57W，P核频率3.7GHz，P核最大频率3.2GHz，电压在0.95V左右，温度95℃。

锐龙7 7840HS烤机10分钟后，功耗在60W，全核频率最大4.2GHz，电压在1V左右，温度96.3℃。

——续航测试

此轮续航，我们将测试条件统一：关闭后台无关任务，屏幕亮度更改为50%、电源计划为最佳能效、联想智能引擎性能切换为安静模式。

ThinkBook 14+ 2023内置了62Whr的电池，98%的电量给出了9小时55分的续航表现。

联想小新Pro 14 2023内置了75Whr的电池，96%的电量给出了11小时43分的续航表现。

两款笔记本的续航结果相差了2个小时，这主要是这两者电池容量并不相同，如果电池在相同的情况下，二者的续航结果应该都在同一水平。算下来，ThinkBook 14+ 2023的续航效率反而还稍稍高一些。

这其实是相当不容易的，12/13代酷睿因为强调高性能混合架构，续航能力一直有所欠缺，如今已然追上甚至略有胜出，大可以放心出门使用了。

五、总结：13代酷睿续航表现亮眼 7840HS综合实力不俗

从以上测试体验的结果来看，双方的对比结果也很明确了。

1、理论性能

根据各项测试，酷睿i5-13500H依然保持了单核性能的领先优势，平均领先了3.5%。

多核则是锐龙7 7840HS的主场，平均领先了10.5%。

其实这并不奇怪，毕竟酷睿i5-13500H是由大小核心组成的12核心16线程，与同样16线程但8个大核心的锐龙7 7840HS相比，难免在这方面落于下风。

2、生产力表现

生产力表现上，两者的性能差异远没有想象的那么大，如PCMark的应用程序、CrossMark等这类测试，仅有1.4%~1.7%的区别。

在比较依赖图形性能的照片编辑测试中，酷睿i5-13500H和锐龙7 7840HS在效率上，相差也只有10%。

3、续航表现

两者都可以提供超过10小时的续航表现，虽然看起来酷睿i5-13500H和锐龙7 7840HS相差了两个小时，但也要考虑到两者电池容量也不一样。

另外，AMD移动端一贯的策略就是降低电池状态的性能，换取长续航，Intel则坚持始终提供满血性能。

并且，13代酷睿在延续高性能混合架构的同时，深入优化能效比，大幅改善了功耗问题，从而带来了提升20%续航能力的表现，也终于让它摆脱了续航差的帽子，这也算是它带来的一个惊喜。

综上所述，如果你经常用于文字类工作、或者多开程序、需要响应时间更迅速，那么搭载酷睿处理器的笔记本无疑是最合适的，同时也不会有续航焦虑。

如果是有一定图形处理需求，经常做PPT、大量剪辑照片等这类的用户，锐龙处理器的综合实力也很能打，还有更强的核显，也值得考虑。